記事一覧
モテるための答えは、もう出ている。男性の清潔感を整える7つの習慣
髪、体毛、爪、服装、姿勢、肌・におい・口元を、今日から無理なく整えるための実践ガイド。
薄毛は何科に相談する？初めての皮膚科で伝えたいこと
薄毛や抜け毛は何科に相談すればよいか迷う人へ。まず皮膚科を候補にする理由と、初診で伝えたい脱毛の時期・場所・頭皮…
髪がパサつく・広がる原因は？摩擦と熱を見直すヘアケア
髪のパサつきや広がりが気になるときに、タオルドライ、濡れ髪のブラッシング、ドライヤーやアイロンの熱を確認。毎日の…
整髪料を毎日使う人へ｜髪と頭皮に負担をかけにくい使い方
ワックスやジェルを毎日使う人へ。頭皮にすり込まない、少量で形を作る、帰宅後にやさしく落とす方法と、かゆみ・発疹・…
頭皮のかゆみ・フケが気になるときの洗髪と受診の目安
頭皮のかゆみやフケが気になるときに、爪を立てない洗髪、すすぎ、フケ用シャンプーの使い方を整理。赤み・腫れ・脱毛な…
シャンプーは何を基準に選ぶ？頭皮の状態から考える選び方
シャンプー選びに迷ったら、脂っぽさ、乾燥感、赤みや強いかゆみなど頭皮の状態から考えます。フケ用成分の見方、用法、…
ヒゲ剃りで肌が荒れるのはなぜ？剃り方と受診の目安
ヒゲ剃り後の赤みやブツブツは、刃の刺激だけでなく、短く切った毛が皮膚に戻ることも関係します。肌を傷めにくい手順と…
医療脱毛とエステ脱毛の違いは？検討前に知りたい仕組みとリスク
医療脱毛とエステ脱毛は、場所の違いだけでなく、できる行為と相談先が異なります。仕組み、リスク、契約前に確認したい…
洗顔後につっぱる男性へ｜乾燥を防ぐ基本のスキンケア
洗顔後のつっぱりは、洗浄の強さやお湯の温度、保湿のタイミングが合っていないサインかもしれません。忙しい男性向けに…
日焼け止めは曇りの日も必要？男性の紫外線対策の基本
曇りの日も紫外線は届きます。通勤や外回り、休日の屋外活動で迷いやすい男性向けに、UVインデックス、日焼け止めの表…
座りっぱなしが気になる人へ｜日常で体を動かす小さな工夫
仕事や動画で座る時間が長い30〜50代へ。座位時間と運動不足を整理し、生活の区切りで無理なく体を動かす工夫、注意…
運動不足の30〜50代へ｜無理なく運動を始めるための準備
運動不足を感じる30〜50代へ。成人向けの公的な活動量の目安をいきなりのノルマにせず、体調確認、強度調整、運動前…