退屈な授業や講義。もしくは予定以上に長引いてしまった会議。
ようやく終わったときには既にぐったりで、眠い目が治らず半目状態。
そんな時ってありませんか？
こんな顔を彼女や、気になるあの子に見られた日にゃぁ、イメージダウン間違いないです。
水で顔を洗いますか？
それよりもっと簡単な方法がありますよ。半目の目元でしたら５秒で治せます。
簡単ですよ。とは言ったものの、覚えるのに最初だけコツが要るのは確かです。
フェイスストレッチの一環ですが、目元の筋肉に力を入れてシャッキリとさせる方法です。
慣れないうちは鏡の前でやった方がいいですね。
正面を向き、あごを少し引き上目使いに鏡を見てください。
この時、口はすぼめて「チュー」するように突き出してください。ただし唇はめくらないように突き出すだけです。
この体勢が基本になります。
さて、この状態で目元に力を入れる練習をするのですが、この体勢で下まぶただけ動かせますか？
たぶん多くの人が出来ないんじゃないかと思います。
頬の筋肉や口元の筋肉でごまかさないように、口をすぼませたのはこのためです。
口角を上げて笑うと簡単に持ち上がってしまいますけど、これは頬の肉に押し上げられているだけで、下まぶたの筋肉は使ってはいません。
基本体勢から下まぶただけ持ち上げられるように頑張ってください。
もし難しいようなら、上まぶたとセットで行う方法があります。
基本体勢から、目を大きく開いて眉毛も持ち上げるようにしてください。（手で上げるんじゃないですよ）
限界まで上げたら、眉毛の位置はそのままで、目だけ閉じるようにしてください。
これで上まぶたの筋肉を鍛えます。できればこの時に下まぶたも持ち上げるように意識してください。
完全に閉じると自分の状態が分かりにくくなるので、薄目を開ける程度に留めておいてください。
丁度「遮光機土偶」のような目になるはずですよ（笑）
この状態をキープすることが意図的に出来るようにしてください。
で、目が疲れているときなどに、この遮光機土偶アイ（なんだそりゃ？）を５秒ほどキープして元に戻すと…
あら不思議。
半目状態がいっぺんに解消しています。私も普段から使っていますが、ホント一瞬で治ります。
ちょっと顔を背けたり、うつむいている間にするだけで、すっきりとした目元に戻るので、覚えておくと非常に重宝しますよ。
酒の席や合コンで、酔ってだらしない目元にも効果があります。口説くなら目元くらいシャキっとしてないとね。
もし分かりづらいようでしたら、時間があるときにイラストを追加しておきますので、みなさんも参考にしてみてください。
(メンズスキンケアブックにあるような程度のイラストでよければですが）
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