喫煙はもちろん男性だけのものではないですが、喫煙比率は男性の方が総じて高いので、肌を取り巻く環境として取り上げてみます。
（最近では女性の喫煙率も男性並みに上がってきているようです）
「タバコは体に悪い」と言う事は皆さんご存知だと思いますが、当然美容の面からみても悪影響は免れません。でも、実際にどう悪いのかは意外と知らないものです。
そこで、肌にとって有害な喫煙の影響について、こんな感じでまとめてみました。
【ビタミンＣの破壊】
喫煙によってビタミンCが破壊されます。美容におけるビタミンCの働きについては当サイト内でもご紹介していますが、コラーゲンの生成を助勢し抗酸化作用もある非常に重要なビタミンです。
具体的にはタバコ1本あたり25?100mgほどのビタミンCが破壊されるそうなので、1日２?３本の喫煙で1日に必要なビタミンCの摂取量を超えてしまいます。
つまり、正しく必要なだけ摂取していても、喫煙によって体内のビタミンCは減っていく一方なのです。
【ニコチンの影響】
ニコチンは血管を収縮させ血行を低下させますので、血行不良を招き血色が悪くなります。それだけではなく、当然血液に乗って送られてくるはずの酸素や栄養素なども送られないため、新陳代謝も低下しシワ・たるみ・カサつきを引き起こします。
【活性酸素の増加】
タバコによって体内の活性酸素の量が増加します。活性酸素が与える悪影響についてはこれも当サイトのビタミンのページでご紹介していますが、体をサビつかせる原因とされています。つまり細胞の老化を早めてしまい、肌の弾力性も失わせるためシワを発生させる要因となります。
【一酸化炭素の増加】
一酸化炭素は理科の授業でも習ったと思いますが、酸素を取り込みより安定した二酸化炭素へ変化しようとする性質があります。体内においても同様で、血液中の必要な酸素を奪われてしまうために酸欠のような状態に陥ります。血行不良により血色が悪くなり顔色にもそれが表れます。（喫煙者の唇が紫色なのはこういった影響のようです）
これ以外にもタールや副流煙の影響、色素沈着や黒ずみなど数え上げたらキリがないくらいです。
「百害あって一利なし」とはよくいったものです。それでも貴方は喫煙をしますか？
（※元データは忘れましたが、どこかの統計では、喫煙者は非喫煙者に比べ、3?4歳ほど老けて見られる、というデータもありましたので見た目年齢にもハッキリと出ているようですよ）
禁煙の新概念「吸いながらやめる」韓国で大ヒットドクタースモーキング(Ｂ)
もっと男性の情報を見たい方はこちらのランキングから、きっと役に立ちますよ