ビタミンと肌との密接な関係
さて、ここから多少踏み込んだ話になりますが、
管理人も専門ではないのですが、分かる範囲の情報を集めてまとめてみました。
まずは皆さんに馴染み深い、けど以外に知らない「ビタミン」についてご紹介します。
カテゴリー
Onlineショッピングサイト
スキンケアケアサイト
ヘアケア関連サイト
メンズエステサロン
メンズケアネット トップ > サプリメント > 美容とビタミン
美容とビタミン
2006年08月08日
2006年08月10日
コラーゲンと活性酸素
えー、それでは始めたいと思います…
タイトル違うだろっ！
という突っ込みが聞こえてきますね、やっぱり気が付きましたか
じつは、実は！
本題に入る前に、お伝えしておかなければいけない事があります。
ビタミンに限らないですが、肌を語るうえで覚えていただきたいキーワードがコラーゲンと活性酸素の2つになります。
今後の話でも度々出てきますので、是非とも覚えておいて下さい。
知っていると、ちょっと通っぽくみえるかもしれませんよ？
2006年08月16日
ビタミンA と美容の関係
美容とビタミンAとの関連についてご説明しますね。
ビタミンA単体での摂取ではなく、CやEと組み合わせての摂取が効果を高めてくれます。
油と馴染みやすい脂溶性なので、食品で摂るなら炒め物にするのが良いようです。
2006年08月19日
ビタミンB2と美容の関係
美容に関わるビタミンB郡にはB2やB6が挙げられます。
ここでは、ビタミンB2についてご紹介します。
不規則な生活を送りがちな人には特に必要ですが、もちろん美容面でも外すことは出来ませんよ。
ビタミンB郡は、まとめて摂る方がいっそう効果的です。
2006年08月24日
ビタミンB6と美容の関係
美容とビタミンの関連ですが、今度はビタミンB6について紹介します。
皮脂の抑制する作用もあるので、オイリーがちな男性には欠かせません。
ただし単体ではなく、他のビタミンB郡とあわせて摂取するのが、相乗効果が得られ効果的です。
2006年11月12日
ビタミンCと美容の関係
美容とビタミンの関連について、今回はビタミンCについて紹介します。
美容系ビタミンの主役ともいえるビタミンCです。
肌にいいビタミンとは知っていても、実際どう効くのかはちょっと分からないですよね。
そのあたりをまとめてみました。
2006年12月15日
ビタミンEと美容の関係
少し間が空きましたが、美容とビタミンとの関連のお話です。
最終回はビタミンEになります。
ビタミンCと相互に働き、高い抗酸化作用があります。
いわゆるサビにくくなる事です。
もちろん肌にもいえる事ですので、積極的摂っていきたいビタミンです。